Zdrowa dieta wielu osobom kojarzy się z wieloma restrykcjami i niesmacznymi posiłkami. Ale to przecież nieprawda. Urozmaicone jedzenie, kolorowe, pełne warzyw i owoców może być naprawdę pyszne. Wystarczy odrobina kreatywności i przypraw. Jak zrzucić zbędne kilogramy? Poznaj sprawdzone nawyki, które…
WięcejTag: zdrowie
Osobowość nostalgiczna.
Nostalgia nie ma dobrej społecznie opinii. Przyjęło się myśleć, że jest to stan emocjonalny, który nam raczej nie sprzyja i grozi złymi dla nas efektami, w postaci smutku, przygnębienia, a nawet choroby. Stwierdzenia te są całkiem słuszne, ponieważ historyczny kontekst…
Więcej
Pudding z tapioki z musem owocowym – pokochasz ten deser!
Tapioka coraz częściej gości w naszej kuchni. Może dlatego, że coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie? Czym jest zatem tapioka, dlaczego warto włączyć ją do swojego jadłospisu i jak przyrządzić pudding z tapioki?…
Więcej
Jak mimo kompleksów czuć się pewną siebie?
Kochana! Kobiety od zawsze są nazywane “słabą płcią”. Faktycznie często jesteśmy słabsze od mężczyzn. Nie tylko pod względem fizycznym. Nasza słabość polega na małej pewności siebie, wynikającej z wszechobecnego obrazu kobiety idealnej. Za kim faceci oglądają się na ulicy, jakim…
Więcej
Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
Bardzo wiele mówi się o zdrowiu fizycznym i zdecydowana większość stara się o nie dbać. Trzeba jednak mieć na uwadze to, że istotne jest również zdrowie psychiczne, o którym często zapominamy. Nie bez przyczyny mówi się zaś, że w zdrowym…
Więcej
Tanie sposoby na idealną skórę
Każdego dnia jesteśmy atakowani przez media, serwisy społecznościowe czy influencerów nawałem reklam, recenzji i poleceń różnorakich produktów. Wiele gwiazd, celebrytek i osób, które są znane tylko z tego że są znane reklamują głównie kosmetyki do pielęgnacji skóry i włosów oraz…
Więcej
W jaki sposób dbać o swoje usta?
Bardzo chętnie wykonujemy makijaż ust. Aby jednak nasze usta dobrze się prezentowały, należy odpowiednio się o nie zatroszczyć. W przeciwnym bowiem razie, mogą prezentować się one w mało atrakcyjny sposób. Na szczęście, przestrzeganie kilku ważnych zasad sprawi, że nasze wargi…
Więcej