Kategoria: Fitness

Marzysz o karierze trenera personalnego, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten artykuł pomoże Ci odkryć, jakie kroki musisz podjąć, aby spełnić swoje marzenie i stać się profesjonalnym trenerem personalnym. Czy jesteś gotowy na podjęcie wyzwania? Wymagania do pracy jako…

Wchodzisz do siłowni po raz pierwszy, patrzysz na sprzęt, na ludzi wokół i… zastanawiasz się, czego będziesz potrzebował? A może jesteś stałym bywalcem, ale ciągle zapominasz o czymś ważnym? Ten artykuł pomoże Ci przygotować się na każdą wizytę na siłowni,…

Siedzący tryb życia określa wielu z nas. Niestety prowadzi on do wielu negatywnych konsekwencji. Problemy z kręgosłupem, słaba kondycja, czy tycie to tylko jedne z możliwości. Warto więc zadbać o regularny wysiłek fizyczny. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, postaw…

W dobie cyfryzacji, gdzie niemal wszystko możemy załatwić praktycznie bez wychodzenia z domu, powinniśmy pamiętać o dbaniu o dodatkowy ruch. Aktywność nie zawsze jednak musi wiązać się z wyjściem na siłownię. Warto wybrać taką formę, przy której spędzimy czas, dobrze…