Zdrowa dieta wielu osobom kojarzy się z wieloma restrykcjami i niesmacznymi posiłkami. Ale to przecież nieprawda. Urozmaicone jedzenie, kolorowe, pełne warzyw i owoców może być naprawdę pyszne. Wystarczy odrobina kreatywności i przypraw. Jak zrzucić zbędne kilogramy? Poznaj sprawdzone nawyki, które…
WięcejKategoria: Zdrowie
Osobowość nostalgiczna.
Nostalgia nie ma dobrej społecznie opinii. Przyjęło się myśleć, że jest to stan emocjonalny, który nam raczej nie sprzyja i grozi złymi dla nas efektami, w postaci smutku, przygnębienia, a nawet choroby. Stwierdzenia te są całkiem słuszne, ponieważ historyczny kontekst…
Więcej
Pudding z tapioki z musem owocowym – pokochasz ten deser!
Tapioka coraz częściej gości w naszej kuchni. Może dlatego, że coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie? Czym jest zatem tapioka, dlaczego warto włączyć ją do swojego jadłospisu i jak przyrządzić pudding z tapioki?…
Więcej
Jak mimo kompleksów czuć się pewną siebie?
Kochana! Kobiety od zawsze są nazywane “słabą płcią”. Faktycznie często jesteśmy słabsze od mężczyzn. Nie tylko pod względem fizycznym. Nasza słabość polega na małej pewności siebie, wynikającej z wszechobecnego obrazu kobiety idealnej. Za kim faceci oglądają się na ulicy, jakim…
Więcej
To, co naprawdę możesz zrobić, by zminimalizować ryzyko wystąpienia nowotrowu
Według danych przedstawionych w 2018 roku przez Krajowy Rejestr Nowotworów w Polsce co rok umiera ok. 100 tys. pacjentów dotkniętych chorobami nowotworowymi. To właśnie nowotwory stanowią drugą najczęstszą przyczynę śmierci wśród Polaków (pierwszą są choroby układu krążenia). Choć społeczna świadomość…
Więcej
Co warto wiedzieć o depresji?
Depresja to poważna choroba, która polega na występowaniu zaburzeń nastroju. Jednym z głównym objawów tej choroby jest smutek. Niesie ona ze sobą duże cierpienie psychiczne. Niestety o depresji jako społeczeństwo ciągle wiemy zbyt mało, dlatego warto popularyzować taką wiedzę. W…
Więcej
Jak stosować dietę antyhistaminową?
W ostatnim czasie wiele mówi się o zaletach stosowania diety antyhistaminowej. Dawniej niewiele było wiadomo o problemie nietolerancji histaminy przez organizm. Tymczasem okazuje się, że może na to cierpieć więcej osób niż pierwotnie sądzono. Dieta antyhistaminowa nie należy do łatwych….
Więcej
Yerba strong strong mate – zdrowie i energia!
Yerba mate, ostrokrzew paragwajski lub po prostu, mate. To niezwykłe zioło od setek lat produkuje się z wysuszonych i grubo mielonych liści ostrokrzewu paragwajskiego, rosnącego na terenie Ameryki Południowej – Argentyny, Paragwaju, Brazylii czy Urugwaju. Nieco rzadziej spotyka się yerbę…
Więcej
Pierwsza linia obrony antybakteryjnej
Woda z kranu nie różni się przejrzystością, przyjemnym smakiem i czystością. Często jednak nie można jej pić bez przegotowania. Dlatego wielu z nas dzisiaj zastanawia się, jak wybrać filtr do wody. Ta opcja uzdatniania wody okazała się najbardziej wygodna i…
Więcej
Skuteczność medycyny naturalnej w walce z nowotworem
Szacuje się, że nawet co drugi pacjent onkologiczny wspiera swoje leczenie alternatywnymi, często naturalnymi sposobami walki z rakiem. Tradycyjne leczenie wiąże się z wieloma skutkami ubocznymi i powikłaniami. Podczas zażywania tylu chemicznych substancji, warto wesprzeć organizm naturalnymi, podstawowymi środkami leczenia,…
Więcej