Poznaj domowe metody walki z trądzikiem

Automatycznie zapisany szkic

Wiele osób zastanawia się nad tym, w jaki sposób walczyć z trądzikiem. Nie da się bowiem ukryć, że ze schorzeniem tym walczą zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Leczenie konwencjonalne nie zawsze przynosi satysfakcjonujące rezultaty. Wówczas warto przetestować domowe metody walki z niedoskonałościami. Okazuje się, że są one bardzo skuteczne. Wykorzystać możemy naprawdę wiele metod.

Postaw na terapię ziołami

Wiele osób zastanawia się nad tym, czy fitoterapia może pomóc w walce z trądzikiem. Okazuje się, że jak najbardziej tak. W szczególności należałoby zwrócić uwagę na ziele fiołka trójbarwnego. Fiołek trójbarwny posiada dość charakterystyczny smak, dlatego nie każdemu smakują napary przyrządzane z niego. Na szczęście, do smaku ziela można się przyzwyczaić. Warto zaś zwrócić uwagę na jego cenne właściwości. Wykazuje działanie przeciwzapalne, co jest niezmiernie przydatne w walce z trądzikiem. Ponadto, dzięki fiołkowi trójbarwnemu możliwe jest działanie przeciwbakteryjne. Eliminacja groźnych dla skóry bakterii jest niesamowicie ważna, jeżeli chcemy pozbyć się uciążliwych niedoskonałości. Fiołek ogranicza także wydzielanie sebum. Z tego też względu, skóra przestaje się nadmiernie przetłuszczać. Oprócz fiołka trójbarwnego, warto zwrócić swoją uwagę także na rumianek lekarski. On także słynie z działania przeciwzapalnego i przeciwłojotokowego.

Zwróć uwagę na swoją dietę

Jeśli chcemy pokonać trądzik, musimy przyjrzeć się sposobowi naszego odżywiania. Najlepiej byłoby zrezygnować ze słonych i słodkich przekąsek. Mowa tu między innymi o daniach typu fast food. Na tym jednak nie koniec. Wskazana jest dbałość o spożycie dużej ilości warzyw i owoców. W miarę możliwości powinny być świeże. Oczywiście zawsze można zwrócić uwagę także na warzywa suszone czy mrożone. Wskazane jest to zwłaszcza poza sezonem. Nie sposób nie zauważyć, że mnóstwo witamin i minerałów zawierają również orzechy oraz pestki. Jeżeli chodzi o orzechy i pestki, najlepiej sprawdzą się pestki dyni i słonecznika. Wskazane jest także spożycie orzechów włoskich oraz orzechów nerkowca. Migdały także mają sporo witamin.

Pielęgnuj skórę naturalnie

Jeżeli chcemy pozbyć się uciążliwych niedoskonałości, musimy również zadbać o właściwą pielęgnację. Najlepiej, jeżeli będzie ona naturalna. Warto wyposażyć się w dobry żel myjący, najlepiej ten zawierający ekstrakty czy wyciągi roślinne. Doskonałym pomysłem będzie także zakup hydrolatu. W pielęgnacji skóry tłustej i skłonnej do niedoskonałości najlepiej sprawdzi się hydrolat z czystka ladanowego oraz hydrolat z kocanki włoskiej. Wskazane jest także dokładne oczyszczanie skóry z makijażu. Ponadto, makijaż zawsze powinien być wykonany w sposób staranny. Nie należy używać zbyt dużej ilości pudru ani podkładu.

Zredukuj stres

Problemy skórne, w tym te związane z trądzikiem bardzo często zaostrza stres. Warto byłoby więc w jakiś sposób go zredukować. Na pewno pomogą w tym techniki relaksacyjne. Na tym jednak nie koniec. Warto byłoby również zadbać o regularne uprawianie jakiegoś sportu. Podczas aktywności fizycznej dochodzi przecież do produkcji endorfin. Pozytywnie odbywa się to na naszym samopoczuciu, a także na kondycji naszej skóry. Na efekty naturalnej pielęgnacji oraz diety trzeba jednak odpowiednio długo poczekać. Warto uzbroić się zatem w cierpliwość. Jeżeli efekty nie są satysfakcjonujące, warto pomyśleć o wizycie u specjalisty. Doświadczony dermatolog na pewno podpowie nam, w jaki sposób możemy pokonać uporczywy trądzik oraz przebarwienia po nim.

Syndrom wypalenia zawodowego — podstawowe informacje
Skorpiony – jadowite zwierzęta i szansa dla chorych na malarię
Okres u nastolatek – dlaczego tak boli?

Dodaj komentarz