Podjęcie się współpracy z dietetykiem z pewnością pozwoli nam na łatwiejsze osiąganie interesujących nas celów. Każdy z nas jest tak naprawdę inny i wyznacza sobie swoje własne, konkretne cele, kluczowe jest jednak zdiagnozowanie problemu i ustalenie tego, co chcemy uzyskać już podczas tej pierwszej konsultacji z dietetykiem. Tak naprawdę ta pierwsza wizyta, zwłaszcza jeśli będzie stacjonarna, to duże pole do popisu do tego, aby móc przeprowadzić pogłębioną diagnostykę, jeśli to możliwe to także analiza składu ciała. To właśnie na tym etapie dietetyk ustala, jak będzie wyglądała cała współpraca w najbliższym czasie.
Na czym polegają poszczególne wizyty kontrolne u dietetyka?
Na pierwszą konsultację warto się zapisać, wchodząc od razu na stronę Projekt Zdrowie. W tej sieci gabinetów dietetycznych będziemy mieli możliwość skorzystania zarówno z konsultacji stacjonarnej, jak i konsultacji przeprowadzanej online. Podczas poszczególnych wizyt kontrolnych możemy liczyć na pełne wsparcie specjalisty, a także na bieżące monitorowanie efektów. Możemy pracować nad naszymi nawykami żywieniowymi tak, aby stawały się one coraz prostsze do kultywowania w życiu codziennym. Na każdym etapie współpracy można poprosić o spersonalizowane przepisy, jadłospis oraz plan żywieniowy. Otrzymujemy więc narzędzia, dzięki którym możliwe jest utrzymanie interesującej nas diety, a co za tym idzie osiąganie rezultatów, na których tak nam zależy. Pamiętajmy, że w przypadku diety redukcyjnej zalecane tempo chudnięcia to do jednego kilograma tygodniowo. Bardzo ważne jest więc to jak ta dieta będzie wyglądać czy będzie ona bezpieczna i możliwa do utrzymania bezpośrednio po skończonej kuracji.
Czym jest faza utrzymania efektów i czy faktycznie to działa?
Jak najbardziej działa! Liczne metamorfozy osób, które podjęły się współpracy z dietetykiem pokazują, że daje ona naprawdę dobre rezultaty. Jest to tak naprawdę faza utrzymania docelowej wagi, kiedy to nadal konieczne jest monitorowanie efektów. Pacjent posiada już wówczas wszelkie niezbędne narzędzia oraz wiedzę do tego, aby samodzielnie być w stanie utrzymywać dietę na co dzień. Niejednokrotnie okazuje się, że nie jest to wcale takie proste, zwłaszcza jeśli nasz tryb życia powoduje, że mało się ruszamy.
Aby kuracja uzyskała jeszcze większą efektywność, można z powodzeniem połączyć ją, dodając suplementację, która będzie dobrana przez dietetyka. Taka suplementacja pozwala na osiąganie efektów szybciej, jednakże istotne jest, aby to były suplementy dobrej jakości. Wsparcie dietetyka jest istotne nawet w momencie utrzymania obecnej, nowo wprowadzonej diety, ponieważ na tym etapie mogą pojawić się pewne wątpliwości, które specjalista może rozwiać. Pamiętajmy, że im lepiej dopasowana będzie dieta do nas samych, tym znacznie lepsze rezultaty będziemy w stanie osiągać. Nie oznacza to jednak, że po drodze nie pojawią się jakieś większe lub mniejsze problemy, czy też chwilę zwątpienia. Konsultacje z dietetykiem działają jednak na pacjentów motywująco, przez co mają oni jeszcze większe szanse osiągania swoich celów.
