Leczenie trądziku jest jak wojna – musisz to dobrze zaplanować
Kupiliśmy tabletki na trądzik i co dalej? Jeśli tak stawiamy pytanie, grozi nam, że stoimy już na straconej pozycji. Batalię z trądzikiem trzeba odbyć według wszystkich sprawdzonych zasad sztuki wojennej. Nie wystarczy jedna bitwa, by wygrać wojnę. Żaden doświadczony dowódca…
Więcej
Proste sposoby na zdrowe odżywianie na co dzień
Zdrowa dieta wielu osobom kojarzy się z wieloma restrykcjami i niesmacznymi posiłkami. Ale to przecież nieprawda. Urozmaicone jedzenie, kolorowe, pełne warzyw i owoców może być naprawdę pyszne. Wystarczy odrobina kreatywności i przypraw. Jak zrzucić zbędne kilogramy? Poznaj sprawdzone nawyki, które…
Więcej
Osobowość nostalgiczna.
Nostalgia nie ma dobrej społecznie opinii. Przyjęło się myśleć, że jest to stan emocjonalny, który nam raczej nie sprzyja i grozi złymi dla nas efektami, w postaci smutku, przygnębienia, a nawet choroby. Stwierdzenia te są całkiem słuszne, ponieważ historyczny kontekst…
Więcej
Wybór kobiecej bielizny nocnej na upalne lato
Lato to pora roku, która wiąże się ze znacznie wyższymi temperaturami. Abyśmy czuły się jak najlepiej staramy się dobrać swój strój do upałów panujących na zewnątrz. W tej kwestii decydujemy się na sukienki, topy i T-shirty oraz krótkie spodenki, które…
Więcej
Pudding z tapioki z musem owocowym – pokochasz ten deser!
Tapioka coraz częściej gości w naszej kuchni. Może dlatego, że coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie? Czym jest zatem tapioka, dlaczego warto włączyć ją do swojego jadłospisu i jak przyrządzić pudding z tapioki?…
Więcej
Jak mimo kompleksów czuć się pewną siebie?
Kochana! Kobiety od zawsze są nazywane “słabą płcią”. Faktycznie często jesteśmy słabsze od mężczyzn. Nie tylko pod względem fizycznym. Nasza słabość polega na małej pewności siebie, wynikającej z wszechobecnego obrazu kobiety idealnej. Za kim faceci oglądają się na ulicy, jakim…
Więcej
To, co naprawdę możesz zrobić, by zminimalizować ryzyko wystąpienia nowotrowu
Według danych przedstawionych w 2018 roku przez Krajowy Rejestr Nowotworów w Polsce co rok umiera ok. 100 tys. pacjentów dotkniętych chorobami nowotworowymi. To właśnie nowotwory stanowią drugą najczęstszą przyczynę śmierci wśród Polaków (pierwszą są choroby układu krążenia). Choć społeczna świadomość…
Więcej
Jak dbać o cerę tłustą?
Każdemu zależy na posiadaniu pięknej skóry twarzy o jednolitym kolorycie. Trzeba jednak pamiętać, że nie każda cera jest tak samo łatwa w pielęgnacji. Szczególnie dużych problemów może nastręczać dbałość o skórę tłustą i ze skłonnością do powstawania niedoskonałości. Na szczęście,…
Więcej
Jak rozmawiać z osobą w depresji?
Do dziś wiele osób nie wie, jak rozmawiać z kimś, kto cierpi na depresję lub właśnie przechodzi jej epizod. Często sięgamy po słowa, które nie tylko nie mają szansy pomóc, ale nawet pogarszają całą sytuację. Czasami lepiej jest nic nie…
Więcej
Jak troszczyć się o suchą cerę?
Sucha skóra twarzy to problem bardzo dużej ilości osób. Na szczęście, także o taki rodzaj cery można odpowiednio dbać. Trzeba się jednak wyposażyć w dobre jakościowo kosmetyki. W przeciwnym razie mowy o efektach być niestety nie może. Najlepiej inwestować w…
Więcej