Istnieje wiele powodów, dla których ludzie decydują się na roślinne jedzenie – chęć zadbania o własne zdrowie, empatia w stosunku do zwierząt hodowlanych czy troska o losy planety to tylko niektóre z nich. Codzienne przygotowywanie posiłków bywa żmudne również na…
WięcejKategoria: Dieta
Naleśnik. Podstawa jadłospisu.
Naleśniki są prostym daniem, wykonanym na bazie mąki i smażonym z reguły na patelni. To rodzaj płaskiego placka, który opieka się z obydwu stron, by był gotowy do zjedzenia. Naleśniki, w przeróżnej formie, podawane są praktycznie na całym świecie i…
Więcej
Twaróg. Biały ser na wiele sposobów.
Twaróg, któż z nas by go nie lubił? Ten, smaczny biały ser, cieszy się stałą popularności w kuchni, w której niczego nigdy nie brakuje. Jest rodzajem podstawowego produktu, w który zaopatrujemy się bardzo często i lubimy, gdy jest pod ręką,…
Więcej
Mity na temat diety i redukcji.
W obecnych czasach istnieje bardzo wiele mocno zakorzenionych mitów, uważanych za prawdziwe jeszcze kilka lat temu na temat diety oraz redukcji, które zostały obalone przez badania naukowe, jednak wiele osób wciąż w nie wierzy. Są to osoby nie tylko początkujące,…
Więcej
Różowate- rośliny zielne i drzewa
Rodzina różowatych obejmuje rozległą rodzinę roślin drzewiastych, o pokroju krzewu oraz rośliny zielne, odgrywające ważną rolę gospodarczą. W skład rodziny wchodzą min róże, od których pochodzi nazwa a także drzewa i krzewy owocowe tj. jabłoń, śliwa, grusza, wiśnia, malina, morela,…
Więcej
Zielona herbata z dodatkiem kurkumy, pieprzu, miodu i cytryny. Silne działania prozdrowotne.
Zielona herbatka z dodatkami kurkumy, pieprzu, miodu i cytryny, ma silne właściwości lecznicze, przeciwnowotworowe i zapobiegające różnego typu chorobom. Poniżej, przedstawiam niesamowite właściwości składników herbatki jak i przepis. Kurkuma a właściwie zawarta w niej substancja o nazwie kurkumina, ma szereg…
Więcej
Żywność, która pomoże pozbyć się dodatkowych kilogramów.
Proces odchudzania jest nie lada wyzwaniem dla wielu z nas. Jedzenie zdrowej i zróżnicowanej żywności, dążenie do zrzucenia dodatkowych kilogramów i rezygnacja z wszystkich naszych ulubionych smażonych przekąsek wymaga wiele poświęcenia, zaangażowania i wyrzeczeń. Sezon zimowy sprawia, że mamy ochotę…
Więcej
Jak wypijać 2,5 litra wody dziennie
Nawet przedszkolak wie, że ciało człowieka w 80% składa się z wody. Odpowiednie nawodnienie organizmu to jeden z czynników, który w znaczący sposób wpływa na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie. Woda znajduje się w wielu tkankach naszego organizmu. Wpływa na…
Więcej
Przyprawy korzystnie wpływajace na funkcjonowanie organizmu
Cynamon w porannej kawie. Garść świeżo posiekanej bazylii na makaronie. Zioła i przyprawy mogą obudzić każdą potrawę. Ale mogą też wiele zrobić, aby utrzymać Cię w dobrej kondycji. Oto korzyści zdrowotne płynące z naszych ulubionych ziół i przypraw oraz pyszne…
Więcej
Jak wzmocnić odporność w czasie pandemii?
Na przełomie zimy i wiosny nasza odporność spada, dlatego należy zrobić wszystko, by wzmocnić układ odpornościowy. Czas pandemii jest niezwykle trudny dla wszystkich, szczególnie pod względem zdrowotnym. Strach towarzyszy nam na każdym kroku. Obawiamy się tego, jak nasz organizm zareaguje,…
Więcej